chủ quan và khách quan
Thiếu ngủ tàn phá nghiêm trọng đến sức khỏe!
Thiếu ngủ là một trong những tác nhân ảnh hưởng lớn đến cơ thể mà nhiều người còn chủ quan. Thời gian ngủ là lúc các cơ quan được nghỉ ngơi, tiếp nạp năng lượng cho hoạt động vào hôm sau. Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu ngủ, cả về mặt chủ quan và khách quan. Vậy thiếu ngủ tàn phá sức khỏe như thế nào? Khi đối mặt với vấn đề mất ngủ, thiếu ngủ chúng ta phải làm gì? Để hiểu rõ hơn về tình trạng này, bạn hãy theo dõi bài viết sau đây nhé!
