TOP 11 thực phẩm
TOP 11 thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên
Collagen là gì? Đây là thành phần chính trong các mô liên kết ở cơ, dây chằng, gân, tóc, da, móng tay,… đồng thời giúp củng cố độ chắc cho xương, tăng cường sức khỏe tim mạch. Đối với da, sự đàn hồi và cấu trúc phụ thuộc rất nhiều vào collagen nhưng theo thời gian cơ thể sẽ sản xuất ít hơn khiến da khô và xuất hiện nếp nhăn nhiều hơn. Vậy thực phẩm nào sẽ bổ sung collagen để giữ gìn vẻ ngoài tươi đẹp. Tham khảo ngay thôi!
